아이들이 잠드는 순간, 세상이 조용해지는 마법 같은 시간이 시작됩니다.
밤이 깊어지면, 아이의 꿈속에서 펼쳐지는 환상적인 이야기가 시작되죠. 이때, 부모는 아이가 자는 모습을 바라보며 마음이 따뜻해지곤 합니다.

아이의 수면 단계

아이들은 수면 주기가 성인과는 다르게 구성되어 있습니다.
일반적으로, 아이들은 4단계의 수면을 거치며, 각 단계에서 다양한 신체적 변화가 일어납니다.
특히, 깊은 잠에 빠질 때 성장 호르몬이 분비되어 신체 발달에 큰 역할을 하죠.

수면 중 발생하는 일들

• 꿈을 꾸는 REM 수면: 이 단계에서는 뇌가 가장 활발하게 작용하며, 아이들은 다양한 꿈을 꿉니다.
• 신체 회복: 깊은 잠 속에서 신체의 세포가 재생되고, 면역력이 강화됩니다.
• 기억 정리: 낮 동안의 경험을 정리하고 기억을 강화하는 단계입니다.

부모의 역할

부모는 아이가 안정감 있게 잠들 수 있도록 도와줘야 합니다.
부드러운 목소리로 자장가를 불러주거나, 편안한 환경을 조성해주는 것이 중요하죠.
아이의 수면 루틴을 만드는 것도 좋은 방법입니다.

결론

아이들이 잘 때 벌어지는 일들은 단순히 그들이 잠자는 것 이상의 의미를 가집니다.
그 시간 동안 아이들은 신체와 마음을 성장시키며, 부모는 그 과정을 지켜보며 사랑을 느끼게 됩니다.
그러니 아이가 꿈나라로 떠날 때, 그 아름다움을 함께 느껴보세요!

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