비건으로의 첫걸음
최근 비건 식단이 많은 사람들 사이에서 주목받고 있습니다. 특히, 일상적인 육식 소비를 줄이려는 노력이 두드러지고 있죠. 나도 그 중 한 사람으로, 과거에는 고기를 뺀 식단을 고려해본 적이 없었습니다. 하지만 영화 ‘욕자’를 보고 나서 자연스럽게 비건 식단에 관심을 가지게 되었어요.
작은 변화의 시작
첫 번째로 도전한 것은 햄을 하나씩 빼고 먹는 것이었습니다. 처음에는 귀찮았지만, 그런 작은 변화가 나에게 큰 뿌듯함을 주었습니다. 요즘은 참치김밥을 사와서도 햄을 빼고 먹고 있죠. 이런 작은 실천이 환경에 도움이 된다고 생각하니 더욱 기분이 좋습니다.
비건, 그것이 알고 싶다
비건은 단순히 고기를 먹지 않는 것이 아니라, 동물성 제품을 전혀 섭취하지 않는 식단을 의미합니다. 비건 외에도 다양한 유형의 채식주의자가 존재하는데요, 예를 들어:
- 라크토 베지테리언: 유제품은 섭취하지만 고기는 먹지 않음
- 오보 베지테리언: 달걀은 섭취하지만 고기는 먹지 않음
- 플렉시터리언: 가끔 고기를 먹는 유연한 채식주의자
비건으로서의 성장
최근 10년 사이에 국내 채식 인구가 10배로 증가했습니다. 건강, 환경, 동물 복지라는 세 가지 키워드는 이러한 성장을 이끌고 있습니다. 이제는 과거의 식습관에서 벗어나 새로운 라이프스타일을 지향할 때입니다.
작은 변화가 큰 결과로 이어질 수 있습니다. 여러분도 함께 비건 지향적인 식단을 고려해보는 건 어떨까요?
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[비전일지] “완벽한 비건 한명보다 어설품 비건지향인 열명
이낫다”
2021.04.05 10.29.51
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평소고기가 없는 식단은 거들떠보지도 않있다 굳이 따지자면 육식주의자에 가까워다 그
러다 영화 ‘욕자’틀 보고 채식올 시작해보자 마음을 먹없다.
비건뉴스
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햄올 하나씩 빼고 먹느게 귀찮앗지만 뿌듯한 마음이 더 컷다 (사진- 통다연 기자)
저녁은 가까운 분식점에 들려 참치김밥올 포장햇다 집에 와서 보니 참치 김밥에도 햄이 들
어있없다 하나씩 빼고 먹는 것이 여간 귀찮은 일이 아니없지만 햄올 빼고 먹으니 돼지름살
로다는 뿌듯함이 커다
3
김밥에서 햄 빼고 먹으면 된다고 함
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답글
침묵의깔쟁이
2023-01-28 175640 ‘근 0
베스트]
자기만족이니 도덕적으로 좋다 나쁘다 말하기는 힘든
데 일단 머리는 엄청 나빠보인다 [4]
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콜키파한모금
2023-01-28 1741385
베스트2
환경보호하려고 나무젓가락 받아서 안쓰고 그대
로 종량제봉투에 넣어 [9]
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유누수
2023-01-28 15.33.37
81 ‘0
베스트3
10년 만에 국내 채식인구 10배 규모로 성장
건강 환경 동물 3가지 키워드가 성장 견인
채식주의자 7가지 유형
비건
(Vegan)
라도 베지대리언
(Lacto Vegetaran)
오보 빼지테리언
(Ovo Vegelarian)
발도 오보 베지테리언
Lacio-OvO
Vegetaran)
패스코 베지터리언
IPesco-Vegelarianl
물로 베지터리언
(Pollo-Vegetarianl
플렉시터리언
Nlexlaran)
‘물렉시터리언온 채스올 하지안 따내도 육식움 환다
그치만 비건이라며.
[9]
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추천
미 답글
나도
너무나 어설퍼서 입에 고기를 안넣었을 뿐 고기의 소비 –> 도축촉진 에는 아무런 영향을 주지 않는.
