제로 콜라는 당소와 상관이 없다고 하늘데
Q
사실인가요?
A
네 맞습니다.
제로 콜라는 자유롭게 섭취할 수 있는 음료수입니다.
그외에도 당노병 환자들에서
다른 식품들과 비교 시 열랑이 비교적 적어
혈당에는 근 영향울 주지 않고
포만감을 주므로 배고프 느낌이 있올 때
자유롭게 섭취할 수 있는 음료수로는
녹차 홍차 보리차 생수 토늬위터 순백차
옥수수 수염차 등 달지 않은 차
제로 콜라 다이어트 사이다 등이 있습니다
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Q
제로 콜라는 당소와 상관이 없다고 하늘데
사실인가요?
아니니다.
A
제로플라는 설탕이 아난
인공감미료(아스파람과 아세설깜 칼륭)등
이용하여 단맛을 번 제품으로 다른 가당음료와 달리
무열량제로 갈로리)이기 때문에 체중 조절이나
철당 관리가 필요한 사람들에게 많이 이용되고 있습니다.
건강 증진올 위해 설탕과 같이 정제된 당류들 함유하
음료나 음식 섭취 줄이도록 권장하고 있지만
설탕 대신 열랑이 없는 인공감미료클 사용햇올 때
철당개선이나 체중감량의 효과는 입종되어 잇지 않습니다.
그리고 일부 연구에서런 가당음료 뿐만 아니라
인공감미료지 이용하 음료 섭취와
당노병 발생과의 관련성올 보고하고 있습니다.
따라서 평소 설탕이나 꿀 각종 시럽 등의 철가당이 포함된 음료수틀
즐거 마시터 습관이 있다면 물로 대신하는 것이 가장 좋습니다
다만 당류 섭취률 줄이논 과정에서 어려움이 있율 때
인공감미료률 시용한 제로 갈로리 음료록 적당히 활용활 수 있습니다.
현 입장
당뇨학회에선 현재 제로콜라에 대해
‘먹어도 된다’
에서
‘어떤 영향울 끼칠지 알 수 없으니 먹지 안느게 좋다’
로 바꿈
사실 제로콜라 원리가 설탕올 넣없다면 60Okcal가 필요한 단맛을
인공감미로로 12kcal만 넣고도 벌 수 있는거라 원칙적으론 제로
칼로리가 아님
법적으로 10Oml당 4kcal 미만이면 제로라고 표기해도 돼서 제로
칼로리로 표기하는거지 일부 업체에선 1.5L 12kcal라고 정확히
표기하기도 함