2024년 11월 1일

위고비 용량 다섯 가지 ( 0.25 / 0.5 / 1.0 / 1.7 / 2.4 )중 제일 낮은 단계인 ( 0.25 )로 시작

커뮤 하는 곳이 거의 오이갤 밖에 없어 용기를 내어 다이어트 동기부여와 기록용으로 남겨두려고 합니다

1. 키와 몸무게

키 : 175cm

몸무게 : 133kg

BMI : 44

고혈압/고지혈증 있음, 당뇨는 없음

2. 식단 및 운동 계획

매일 점심 1일 1식 (회사 구내식당)

출근전 자전거 1시간 + 퇴근후 걷기 1만보 (사무직이라 업무시간 동안 5천보 정도 추가로 걸음)

3. 투약후 부작용 및 느낌

출근전 투약후에 약 15시간 지난 현재 부작용은 전혀 없음

투약후 1~2시간까지는 약간의 두통과 미식거림이 있었으나 점심 이후로는 말끔히 사라짐

아침 공복 상태에서도 심하게 허기가 지지 않았으며 포만감이 1/3 정도 차있는 느낌

밥 먹기 직전 눈앞에 음식 냄새 나니까 그제서야 식욕이 당기게 되었지만

구내식당 일반적인 점심 양 기준

절반쯤 먹으니 벌써 배가 부르게 되었고 자연스레 먹는 속도도 느려짐. 그렇게 한끼 먹으니 포만감이

뷔페가서 마음껏 먹은것처럼 가득 느껴졌음. 평소엔 먹고 나서도 허기가 졌었던 양이었는데 신기했음

퇴근후 출출해질 시간인 현재까지 딱히 배고픔이 느껴지지 않음

원래는 자연스레 야식을 찾게 되고 시켜먹고 그랬는데 지금은 딱히 식욕이 크게 없음

식욕이 완벽하게 없어지는건 아니고 평소에는 음식 절제가 어려워서 습관적으로 간식, 야식 먹었다면

투약후에는 식욕이 별로 안 커지고 충분히 참을 수 있을만한 정도로 바뀌었으며 음식 생각이 크게 안 남

자극적인 맛으로 이루어진 특정 음식들이 당길때가 많았는데 이런 가짜 식욕을 상당 부분 억제해 주어서

안 먹어도 크게 상관 없는 상태가 됨

게임으로 예를 들면 강력한 액티브 스킬 보다는 은은한 패시브 스킬을 켜놓은거 같은 느낌임

*가격은 비대면처방 기준 45만원이었습니다

약국마다 가격이 다르니 재고 여부등등 전화로 미리 확인해야 함

한달 뒤에 다시 경과 보고 글 올리겠습니다