러닝과 헬스, 운동의 차별성
헬스를 3개월 동안 열심히 한 경험이 있습니다. 하지만 그때는 주변에서 특별히 운동에 대한 언급을 듣지 못했어요.
옷을 벗고 나서야 비로소 ‘운동하나요?’라는 질문이 오갔죠.
그런데 최근 러닝을 시작한 후, 3개월이 지나면서부터는 많은 사람들이 저에게 관심을 보이기 시작했습니다.
‘어디 아프나?’, ‘밥은 잘 먹고 다니나?’, ‘요즘 일이 힘드나?’ 등등, 다양한 질문들이 쏟아지더군요.
운동의 시각적 변화
확실히 러닝을 통해 몸의 변화가 눈에 띄었고, 그에 따라 사람들의 반응도 달라졌습니다.
사람들은 운동의 결과를 직접적으로 확인할 수 있으니, 그만큼 보람도 느껴졌어요.
헬스 vs 러닝: 어떤 운동이 더 나을까?
- 헬스: 근력 강화가 주 목적
- 러닝: 체중 관리 및 지구력 향상
두 운동 모두 각자의 장점이 있지만, 러닝은 외부에서 하는 운동으로 사람들의 시선에 더 노출되기 때문에 그만큼 인식이 확실하게 드러나는 것 같습니다.
결론적으로, 러닝을 통해 느낀 운동의 즐거움과 주변의 긍정적인 반응은 저에게 큰 동기부여가 되었습니다.
헬스와 비교할 때, 러닝이 확실히 운동한 티를 더 확연하게 낼 수 있다는 점에서 더 매력적이라고 생각해요.
마무리
여러분도 운동을 시작하신다면, 자신에게 맞는 운동을 찾아보세요!
그 과정에서 느끼는 변화와 주변의 반응이 큰 힘이 될 것입니다.
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[일반] 이야 러넣이 헬스에비해 운동한티 확나고중네
00(58.233)
2024.06.30 22.53
조회수 4219
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덧글 14
에
헬스 3개월 박세게햇올때는, 옷밖는거 아난이상 운동하나는 말 들어본적
도없는데
러딩 3개월 박세게하니까 만나는 사람들마다 ‘어디 아프나’ ,
‘밥은 잘 먹
고다니나’
‘요즘 일이 힘드나’ 등등 한마디씩 해주네
확실히 다들 운동한 거 알아보니까 거 보람이 외구만!
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