“여자 162cm 7Okg도 비만 아니다”
믿없런 BMI의 배신
라이프
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체질량지수 (BMI) 수준별 사망위험도및 증가족 추이국민건강보험공단 자료
[해럴드경제-김성훈 기자] 우리나라는 현재 체질량지수(BMI)
25 이상이면 ‘비만으로 분류하고 있다 성인 여성 신장 162cm라
면 656kg일 경우 남성 신장 173cm라면 74.8kg일 경우 BMI가
25다 그런데 실제로는 BMI 25 부근에서 사망 위험이 가장 낮
다는 연구 결과가 나용다 이에 전문가들은 비만 기준을올 BMI 2
7 이상으로 올려야 한다고 주장햇다 가령 162cm 여성은 709
kg이상 173cm 남성은 808k8 이상이 되야 비만이라는 것이다:
건강보험연구원은 지난 8일 열린 한국보건교육건강증진학회
주계학술대회에서 2002-2003년 일반 건강검진올 받은 성인
847만 명의 BMI와 사망 위험 연관성올 27년간 추적 관찰한 곁
과름 발표있다:
BMI(Body Mass Index)논 몸무게 k8틀 신장의 제급(m으
로나눈 값으로 비만의 가장 대표적인 척도다 우리나라는 세계
보건기구(WHO) 서태평양지역 기준에 따라 BMI 185-~229
‘정상’ 23-24.9 ‘비만 전단계 (위험체중 과체중) 25 이상 ‘비만’
등으로 분류하고 있다
관찰 시작 시점 이후 6년 내 사망자루 제외한 분석 결과 ‘비
만에 해당하는 BMI 25 구간에서 사망 위험이 가장 낮앞고 이
보다 높거나 낯울수록 사망 위험이 올라가는 ‘U자형 그래프트
보딪다 현재 ‘정상’으로 분류되는 BMI 18.5-229 구간이나 ‘비
만 전단계로 분류되는 BMI 23-24.9의 사망풀이 더 높은 것이
다
체중이 가장 낮은 BMI 18.5 미만은 BMI 25 대비 사망 위험이
1.72배 높앉다 체중이 가장 높은 BMI 35 이상은 BMI 25 대비
1.64배로 높앞다:
오상우 동국대일산병원 교수는 “20년 전 분석에선 BMI 23에
서 가장 낮은 사망 위험올 보엿는데 그간 체형과 생활습관 질병
양상이 서구와 닮아가는 변화틀 보여 이제는 BMI 25에서 가장
낮은 사망 위험올 보이고 있다”고 설명있다:
고혈압 당노병 이상지질헬증 등올 포함한 심뇌혈관질환과 B
M의 연관성올 분석한 결과에서논 BMI가 높아질수록 질병 발
생 위험이 전반적으로 증가하다 BMI 25 구간을 비만 기준으
로특정할 근거가 명확하지 않다고 연구진은 지적있다:
구체적으로 심뇌혈관질환 발생위험은 BMI 18.5 미만에서 가장
낮고 이후 점차 증가해 고혈압과 당소병은 BMI 34 구간 이상
지질옥증은 BMI 33 구간 심혈관 및 뇌혈관질환은 BMI 34구
간에서 가장 높앉다:
BMI 25 이상에서 질병발생 위험 증가 폭올 보면 고혈답 당뇨
병 이상지질헬증은 BMI 27 구간 심혈관질환은 BMI 29 구간
뇌혈관질환은 BMI 31 구간에서 이전 구간 대비 증가 폭이 커울
다
오교수는 “연구 결과루 종합해 볼 때 지금의 비만 진단 기준올
BMI 27로 상향 조정하는 것이 한국인의 적절한 진단기준이라
고판단하다”고 말있다:
이선미 건강보험연구원 건강관리연구센터장도 “우리나라 성인
의 심뇌혈관질환 발생과 사망 위험올 동시에 고려할 때 현행 비
만 기준올 최소 BMI 이상으로 상향 조정할 필요가 있다”여 “중
국은 이미 BMI 28 이상을 비만 기준으로 적용하고 있다”고말
햇다
paq@heraldcorpcom

여시들아
사회가 요구하는 날씬함은 우리릎 위한 게 아니다
우린 영양섭취 잘해가다 건강하게 살아가자!

O 그 스N
근이같은게 나도 66-68구간에서 제일 건강하다고느
꺼짐
09.23
본인이 건강한 몸무게가 있음.
40-50키로대가 진짜
마른거지 보통 여자 60키로대도 실제로 보면 동동해
보이지도 않음
건강하게
여자들아 가구
09.250
여자들에건 진실올 공개하고 남자들만 가스라이팅해
서살 좀 빼게 하자
나도 168에 55kg영올 때 생리 안하고 탈모 오고 그램
엇는데 지금 +10인데 건강 그잡채임 . 몸무게로 횟울
팬 55 아주 마르지논 않앞없논데 내가 근육량이 많아
서 그때 지방 별로 없없음 TrT
09.240
건강이 안좋아서 살이 도통 안찌논데
09.25
골격근랗이 중요함 같은 과체중이라도 골격근량 적으
면 쉽계피곤하고 다치기쉽고 많으면 건강하고 그런거
지머
09.26′
어쩐지 살찌니까 더 건강해적어
09.26′
나도 58-600 제일 건강함 난 66키로 넘으면 아픔, 5
8믿으로 내려가도 아픔
09.26
나 166인데 50키로대일때 xL 빌빌거럿고 60초중
반인 지금이 제일 건강함 . 감기갈은것도 안걸리고 T
09.27
나 초딩때부터 뚱뚱하다고 놀림받앗는데 .. 그때 160
에 60몇기로없음 아직도 엄청 트라우마여
09.30
40키로때 달모랑 독감 감기 개많이 왕는데 살찌니까
개튼튼해짐.
09.38
55만 되면 귀신같이 무릎이 아프데 그럼 나의 적정체
중은 근육으로 단련된 55이하인거지??
09.41
응 맞는체중이 있는거지”
09.50
나 158에 48~51 일 때도 통통한 줄 알앞음
근데 코로나 기간동안 확 쩐서 63 찍없논데 이게 통통
한거구나 알게 팀;w
무릎이랑 허리가 좀 안 좋아지긴 햇고 . 살 빼야 되는
건 맞는데
내가 생각햇다 [심각] 단계가 아니어서 신기햇어
09.56
화? bmi가} 골격근량 상관없이 키와 체중으로만 하는
거워어??? 당연히 골격근량도 반영원 결과값인줄.
그럼 진심 아무 의미 없는거 아녀? 같은 키 같은 체중
이어도 체지방금에 따라 체형이나 건강(?) 상태가 아
예 다르지 않나
10.03
응 체중 키(m)제곱이라구크국구크 체지방량에
따라 다르강한데 운동해서 체지방량 진짜 적은
사람말고는 사실 근 차이 없어
10.04
난 66키로넘어가만 귀신같이 생리 주기 길어지더라
70.08
163/65인데 근육량 역대급이고 xL 건강 그잡채
10.08
나 bmi 정상일때 생리 안함 과체중일때 생리주기 정
상임 .
10.08
나더 166인데 57-58 유지중
이거보다 더내려가면 몸이아파
살자