믹스커피, 당신의 건강을 위협하는 숨은 적

2025-01-01 18:47:54

믹스커피, 당신의 건강을 위협하는 숨은 적

일상 속에서 커피는 많은 이들에게 없어서는 안 될 친구입니다. 특히 믹스커피는 간편하게 즐길 수 있어 많은 사람들이 선호하죠. 하지만, 이러한 편리함이 오히려 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점은 간과하기 쉽습니다.

어느 날, 한 사장이 직원에게 믹스커피를 적당히 먹으라고 당부했습니다. 그 직원은 출근 후 매일 3개의 믹스커피를 시작으로 점심 후 7개, 퇴근 전 5개를 추가해 마시는 등 과다 섭취하고 있었습니다. 이러한 습관은 단순히 커피를 즐기는 차원을 넘어, 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.

믹스커피, 설탕의 덫

믹스커피의 대부분은 설탕과 인스턴트 커피가 혼합된 것입니다. 실제로 믹스커피 한 잔에는 설탕이 반이나 포함되어 있어, 과도하게 섭취할 경우 비만, 당뇨병 등의 위험이 증가합니다. 이 직원처럼 극단적으로 커피를 마시는 경우, 뇌혈관 문제까지 발생할 수 있습니다.

스트레스와 커피의 관계

많은 사람들이 스트레스를 해소하기 위해 달콤한 음료를 찾곤 합니다. 하지만, 지나친 커피 섭취는 오히려 스트레스를 악화시킬 수 있습니다. 커피 속 카페인은 일시적으로 기분을 좋게 만들지만, 과다 섭취 시 불안감과 피로를 유발합니다. 이 직원도 스트레스를 해소하기 위해 커피를 찾았지만, 결국 건강을 해치는 결과로 이어졌습니다.

건강한 대안

커피를 줄이기 힘들다면, 대체 음료를 고려해보세요. 녹차나 허브티는 카페인이 적고, 항산화 성분이 풍부해 건강에 좋습니다. 또한, 물이나 과일 주스를 통해 수분을 보충하며 간편하게 즐길 수 있는 방법도 있습니다.

마지막으로, 사장의 조언처럼 적당한 양의 커피 섭취를 유지하고, 건강을 우선시하는 것이 중요합니다. 건강한 생활습관을 통해 무사히 일상을 이어가길 바랍니다!

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사장 내끼가 막스커피좀 적당히먹으라고 지락햇다
미DB(113.60)
2023.05.02 2155
조회수 21411
추천 132
주6일
07시부터 18시까지
월 290받음
이직은 항상 준비하고있는데 막상 잡히끗이
지금 다니는 긋이량 크게 다르지않아서 1년재우고 나갈생각
스트레스받아서 달달한거 땅겨서
출근하고 텍스키피 3개 50Oml 넣어서먹음
점심먹고 텍스키피 7개 8OOml 넣어서먹고
퇴근하기전에 덕스키피 5개량 50Oml 먹고감
보통저렇계먹고 스트레스종 받기나 술다신다음날이면
저기에서 3-5개 더 추가림
사장이 말 안하려고햇논데 커피름 미슷가루 타먹듯이 먹나고
년 한개만 먹으라고 -근 존나함
성질같아서 바로 때려지고싶은데 퇴직금받으러면 버터야되
서 국참고 버티고 있다
진짜 세상살기 아박하고 정없다
오늘 부터 더러워서 커피안먹듣다
씨발:끼 녹차나 존나 타먹어야지

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아옥나온다나와
2025-01-01 01.51.40
1530 [0
저거량 똑같은 양 막스커피 흩입하던 서른세살 짜리가 우리 회사에도 있엇
음 2년차인 어느날 책상에 앉앗논데 키보드에 손만 올려놓은 채로 그 자세
로 10분동안 아무것도 안 하느거임. 원가 이상해서 다가가보니 물것 같은
표정으로 화면 보고 있더라. 바로 다가가서 말 걸으니 어둡한 발음으로 키보
드트 어떻게 치논지 기억이 안 나고 그냥 생각 자체가 안되다고 띄임띄업 대
답함. 그 자리에서 바로 구급차 불러서 걷지도 못한채로 허공만 바라보는 채
로 들것에 실려감. 팀장남이 병원까지 따라켓는데 나중에 말해주길 뇌혈관
이 막혀다고 하더라. 회사가 원인올 제공한게 아니라 본인이 건강관리틀 엉
망으로 한 거라서 산재도 못 받고 그나마 팀장남이 얘 퇴직금 챙겨주려고 회
사에 사정사정해서 휴게실 병풍생활 한달 더 하고 1년 채위서 내보님. 커피
맥스 반이 설탕이다. 다들 조심하자.
추천
반대
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LS
레니기스
2025-01-01 02.71.37
우리 아빠가 실제로 그렇게 맥스 드시다가 길에서 돌아가심. 알고보니
건강검진에서도 조심하라 햇다던데 무시하고 계란이량 커피의스 매일
과하게 드여더라고.

믹스커피 사장