최근 연구 결과, 군대에 입대하면 건강이 개선된다는 사실이 확인되었습니다.
병무청의 자료에 따르면, 입대 전과 1년 후의 건강 지표를 비교한 결과, 평균 수축기 혈압과 중성지방 수치가 눈에 띄게 감소한 것으로 나타났습니다.

건강 지표 변화

• 평균 수축기 혈압: 126mmHg에서 120mmHg로 감소
• 평균 중성지방: 115mg/dL에서 83mg/dL로 감소

이러한 변화는 군대에서의 규칙적인 생활과 운동이 주요 원인으로 작용했음을 보여줍니다.
입대 후 체중 관리와 건강한 식단을 통해 신체적인 변화가 일어났습니다.

BMI 지표 변화

BMI 수치 또한 개선되었습니다.
입대 전 비만 비율은 0.7, 저체중 비율은 0.2로 나타났으나, 입대 후에는 각각 0.5와 0.2로 변화했습니다.
*BMI는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값입니다.

군대에서의 생활

군대에서는 체계적인 훈련과 식사가 이루어지며,
규칙적인 운동 습관이 몸에 배게 됩니다. 이러한 변화는 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

결론적으로, 군대에서의 경험은 많은 이들에게 건강을 되찾는 기회가 될 수 있습니다.
이러한 결과는 군 복무가 단순히 의무가 아닌, 개인의 건강을 개선할 수 있는 중요한 단계임을 보여줍니다.

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No
군대 가면
건강해진다

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T
입대전-1년후 건강지표 비교
자료: 병무청
평균 수축기 혈합
평균 중성지방
126mmHg
120mmHg
115mg/dL
83mgldL
59
289

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K
입대전-1년후 건강지표비교
자료: 병무청
BMI 25 이상 비만
0.5
BMI 18.5 미만 저체중
0.2
전체 조사 대상자
0.7
*BMI : 체중올 키의 제급으로 나눈 값

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“군대 가면 건강해진다” 진짜없다

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