비행기에서 굶으면 안 되는 이유

장거리 비행 중 기내식이나 음료를 거부하는 것은 생각보다 위험할 수 있습니다. 단순히 배고프다는 느낌을 넘어서, 여러 가지 이유로 비행기에서 굶는 것은 피해야 합니다.

신체의 필요

비행 중에는 우리 몸이 많은 에너지를 소모합니다. 특히 고도가 높아지면 산소량이 줄어들어 몸의 대사율이 증가합니다. 이때 충분한 영양소와 수분이 없으면 피로감이 더해질 수 있습니다.

의심의 대상이 될 수 있음

비행기에서 음식을 전혀 먹지 않으면 승무원이나 주변 승객에게 의심을 받을 수 있습니다. 실제로 기내에서 음식을 거부한 승객이 수상한 인물로 지목되어 수색을 받는 경우도 있었습니다. 이는 고도의 긴장 상태에서 발생할 수 있는 불필요한 상황을 초래할 수 있습니다.

소화의 중요성

비행 중 적절한 음식 섭취는 소화에도 큰 영향을 미칩니다. 비행기 내부의 낮은 기압은 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 그러므로 기내식이나 간단한 스낵을 섭취함으로써 소화 시스템을 원활하게 유지하는 것이 중요합니다.

정신적 안정감

음식을 먹는 것은 단순한 생리적 필요 이상으로 정신적인 안정감도 제공합니다. 긴 비행 동안 음식을 즐기는 것은 스트레스 해소에 도움을 주고, 여행의 시작을 더 즐겁게 만들어 줍니다.

결론적으로, 비행기에서 굶는 것은 여러모로 피해야 할 행동입니다. 건강과 안전을 위해 기내식은 꼭 챙겨 먹어야 하며, 필요한 경우 사전에 특별식을 요청하는 것도 좋은 방법입니다.