출연자들의 근육과 체력, 그들이 만들어낸 놀라운 변화

2024-11-21 6:57:53

출연자들의 근육과 체력, 그들이 만들어낸 놀라운 변화

강철부대W의 출연자들은 각기 다른 배경과 매력을 지니고 있습니다. 특히 그들의 근육은 많은 시청자들의 관심을 끌고 있습니다. 프로그램의 참여자들은 체형과 근육량을 통해 각자의 매력을 극대화하고 있는데, 이들은 많은 훈련과 노력을 통해 지금의 모습을 만들어냈습니다.

체성분 분석

출연자들의 체성분 분석 결과는 다음과 같습니다:

체중: 60.8 kg
체수분: 37.6 L
단백질: 10.1 kg
무기질: 3.42 kg
체지방량: 9.7 kg

근육량과 체지방

근육량은 28.4 kg로, 체지방량은 9 kg으로 나타났습니다. 이는 출연자들이 체중 관리를 잘하고 있으며, 근육을 만드는 데 필요한 단백질 섭취를 충실히 하고 있다는 것을 의미합니다.

비만 분석

비만 분석 결과는 다음과 같습니다:

BMI: 21.3
체지방률: 15.9%

체지방률이 17%를 넘지 않도록 조절하며, 근육량을 다시 30kg에 도전할 예정입니다.

결론

강철부대W의 출연자들은 뛰어난 체력과 근육량을 바탕으로 다양한 도전에 임하고 있습니다. 그들의 노력과 훈련은 많은 이들에게 영감을 주며, 앞으로의 변화를 기대하게 만듭니다. 체형 관리와 근육 증가는 단순한 목표가 아니라, 자신감을 불어넣는 중요한 요소임을 보여줍니다.

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조성원
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InBody
[InRodv270]
회원번호
신장
연령
성별
검사일시
I69cm
32
여성
2024.08.09. 19:05
체성분분석
Body Composition Analysis
우리 몸올 이루고 잇는 물
체수분
(L)
37.6
30. 5~37.3 )
근육올 만들어 주는
단백질
(kg)
10. 1
8.2~10.0 )
뼈들 단단하게 해주는
무기질
(kg)
3.42
( 2 83~3.45 )
남은 에너지틀 저장해 농은
체지방량 (kg)
9. 7
12. 0~19. 2 )
체수분 단백질 무기질 체지방울 모두 합하면
체중
(kg)
60.8
51.0~69.0 )
골격근-지방분석 Muscle-Fat Analysis
표준이하
표준
표준이상
체중
70
10
115
130
145
160
175
190
205
Weipht
(kg)
60. 8
골격근량
I0O
110
120
130
190
150
160
170
Skelctal Musclc
Mkg)
28.4
체지방량
100
160
220
280
340
400
460
520
Body Fat Mass
(kg)
9
비만분석 Obesity Analysis
표준이하
표준
표준이상
B M
(k입m)
10.0
15.0
18,5
21.0
23, 0
30.0
35.0
40.0
45.0
50.0
55.0
Body
Index
21. 3
체지방률
8. 0
13.0
18.0
23.0
28.0
J3.0
38 0
43,0
48.0
53.0
58.0
Percent Body Fat
15. 9
대회종료 40일차
체지방량이 많이 늘긴 햇지만
체지방률 1 7%눈 넘지말자
근육량 다시 30kg 도전
Mass