왜 울어? 울지마.

사람들은 가끔 감정의 소용돌이에 휘말리곤 해.
슬픔이나 스트레스가 쌓이면 눈물이 절로 나올 수 있지.
그런데 울음을 멈추고 싶다면 몇 가지 팁이 있어!

첫째, 심호흡 해봐.
깊게 숨을 들이쉬고 내쉬면서 마음을 가라앉혀.
둘째, 좋아하는 음악을 들어.
음악은 감정을 안정시켜 주거든.

셋째, 친구와 이야기해.
누군가와 솔직하게 얘기하는 것만으로도 기분이 나아질 수 있어.
마지막으로, 잠깐 산책해 봐.
자연의 속삭임이 너를 위로해 줄 거야.

눈물이 날 땐 감정을 솔직하게 받아들이고,
그 감정이 지나갈 것이라는 걸 잊지 마.
울지마, 괜찮아!

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