하루에 4시간만 자고도 활기차게 살아간다는 이야기는 종종 들려옵니다. 하지만 그런 말은 신뢰할 수 없는 이야기일 수 있습니다. 유명한 기업가 정주영 회장은 “하루에 네 시간밖에 안 잔다는 자는 병자 아니면 사기꾼”이라고 단언했습니다.

그의 말에 따르면, 잠은 우리의 신체와 정신 건강에 필수적입니다. 그는 자신이 8시간 이상 자지 않으면 하루를 제대로 보내기 힘들다고 밝혔습니다. 잠이 부족하면 집중력이 떨어지고, 일의 효율도 급격히 감소하기 때문입니다. 정주영 회장은 “나는 기운이 매우 센 사람인데도 8시간 안 자면 일흘 못해요”라고 강조했습니다.

이런 맥락에서, 하루에 4시간만 자며 성공을 주장하는 사람들과의 관계는 조심해야 합니다. 그들과 사업을 함께 한다면, 불리한 결과를 초래할 수 있습니다. 성공적인 기업가들은 대개 충분한 수면을 중요하게 생각하며, 이는 그들의 지속적인 성공과 직결됩니다.

물론, 일부 사람들이 적은 수면으로도 잘 지내는 경우도 있지만, 이는 매우 드문 사례입니다. 대부분의 사람들은 최소 7-8시간의 수면이 필요하다는 연구 결과가 많습니다. 그러므로, 수면을 소홀히 여기는 사람들과의 관계는 신중해야 할 필요가 있습니다.

결론적으로, 건강한 수면 습관을 유지하는 것이 성공의 중요한 요소임을 잊지 말아야 합니다. 하루에 4시간만 자는 것을 자랑스럽게 여기는 사람들과는 거리를 두는 것이 현명한 선택일 것입니다.

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