채식주의는 최근 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있지만, 특히 어린이에게는 그 영양이 충분한지에 대한 우려가 존재합니다. 최근 한 가족의 건강검진 결과가 이를 뒷받침하고 있습니다.

건강검진을 통해 11세 어린이가 비건 식단을 따르고 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 비건 다이어트는 동물성 제품을 배제하기 때문에, 필수 영양소의 결핍이 우려됩니다.

검진 결과, 이 어린이는 근육량이 매우 적은 것으로 나타났습니다. 또래의 여아들에 비해 근육량이 90% 이상 부족했으며, 탄수화물 조절 문제도 지적되었습니다. 이는 성장기 어린이에게 심각한 문제가 될 수 있습니다.

혈액검사에서는 호모시스테인이 높은 수치를 기록했습니다. 이는 동맥경화의 위험을 증가시킬 수 있으며, 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 질병의 원인이 될 수 있습니다.

또 다른 문제는 비타민 D의 결핍입니다. 이는 뼈 건강에 중요하며, 성장이 필요한 어린이에게 필수적입니다. 또한, 체지방률이 높다는 결과도 나왔습니다.

이러한 결과들은 채식주의가 단순히 식단의 선택이 아니라, 특히 어린이에게는 신중한 접근이 필요하다는 것을 강조합니다. 채식 식단을 고려할 경우, 전문가의 상담을 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 계획하는 것이 중요합니다.

결국, 균형 잡힌 식단과 영양소의 적절한 섭취는 건강한 성장과 발달에 필수적입니다.

다른것보다 11살한테 비건은 ㄹㅇ 위험한거 아닌가

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