음식 2024-09-19 4:43:06 “”””햄거버, 건강한 한끼 식사로 적절해”””” Contents관련된 글:– 탄,단,지, 섬유질의 밸런스가 좋음 – 햄버거 단품 1개의 열량은 500~800kcal로, 높지 않은 편. – 포화지방과 나트륨은 하루 권장량 50%를 초과하다보니 하루에 1개 정도가 적절 – 점심, 저녁때에 햄버거 1개는 영양학적으로 권장할만한 메뉴. – 다만 감자튀김, 콜라랑 같이 먹으면 굉장히 건강에 좋지 않음. 음료로는 우유, 물을 권한다고 관련된 글: 무료 식사로 가득한 맛의 천국 이런 몸매가 진짜 건강한 여자 이미지임 속옷 교체 주기, 건강한 생활의 첫걸음 건강한 선택의 새로운 물결, 저염소금과 제로음료의 부상건강 식사 적절 ←이전다음→